初心者から中・上級者まで効果的なウエイトトレーニングが可能!

世界トップクラスのトレーニングマシン揃えました!!
トップアスリートの皆さんに充実したフリーウエイトの整備を図りました!!!
インボデー(体組成計)を整備…自分の健康状態をチェックし、計画的なトレーニングやシェイプアップが可能になりました!

※お一人様ずつプログラムを調整しますので、初めての方も安心です!

 

マシーン

有酸素マシーンには、全てテレビ付き!見ながらトレーニングができます!

  • トレッドミル(ランニングマシーン

    1.トレッドミル

    台の上でウォーキングからランニンクまで行えるひざにやさしい有酸素運動(4台)
    【脂肪燃焼】

  • クロス&ステップマシーン

    2.クロス&ステップマシーン

    両腕と両脚を大きく動かせる有酸素運動。負荷を自由に変更する事ができます。
    【脂肪燃焼】

  • エアロバイク

    3.エアロバイク

    自転車に乗る運動で、有酸素運動を行います。(2台)
    【脂肪燃焼】

  • リカンベントバイク

    4.リカンベントバイク

    高齢者向けのエアロバイクです。(2台)
    【脂肪燃焼】 

  • クランチベンチ

    5.シットアップ

    脚をバーにかけて上体を起こし、お腹を鍛えます。
    【腹直筋】

  • バックエクステンション

    6.バックエクステンション

    「く」の字になった身体を起こし背中を鍛えます。
    【脊柱起立筋】

  • レッグプレス

    7.レッグプレス

    ヒザの曲げ伸ばしで太ももを中心に鍛えます。
    【大腿四頭筋】

  • ショルダープレス

    8.レッグカール

    伸びたヒザを曲げる動作で太ももの裏を鍛えます。
    【ハムストリングス】

  • レッグエクステンション

    9.レッグエクステンション

    ヒザを伸ばす動作で太ももの前を鍛えます。
    【大腿四頭筋】

  • シーテッド レッグ・カール

    10.ショルダープレス

    腕を持ち上げる運動で肩周りを鍛えます。
    【三角筋】

  • チェストプレス

    11.チェストプレス

    腕をまっすぐ曲げ伸ばし胸を鍛えます。
    【大胸筋】

  • アブダクション

    12.アブダクション

    両ヒザを開く動きで内ももと外ももを鍛えます。
    【内転筋群】【中殿筋】

  • ラットプルダウン

    13.ラットプルダウン

    ぶら下がったバーを引き、背中の広範囲を鍛えます。
    【広背筋】

フリーウエイト

  • デュアルア ジャスタブル プリー

    1.デュアルア ジャスタブル プリー

    100種類以上の種目ができます。
    【多数の部位】

  • スミスマシーン

    2.スミスマシーン1

    安全性を高めた、スクワット、ベンチプレスなど数種類の種目ができます。
    【多数の部位】

  • スミスマシーン(安全装置)

    2.スミスマシーン2

    スミスマシーンの安全装置

  • 007n

    3.スクワット

    主に下半身の筋力を鍛えますが、全身の筋力強化やダイエットにもお勧めです。
    【大殿筋】【大腿四頭筋】 【ハムストリングス】など

  • スクワット安全装置

    3.スクワット2

    スクワットラックの安全装置

  • オリンピックスパインベンチ

    4.スパインベンチ

    ベンチプレス。バーを上下させ上半身をバランスよく鍛えます。
    【上半身の筋力】

  • オリンピックフラットベンチ

    5.フラットベンチ

    女性向けのベンチプレス。バーを上下させ上半身をバランスよく鍛えます。
    【上半身の筋力】

  • アジャスタブルベンチ

    6.アジャスタブルベンチ

    ダンベルを用いる時に使用するベンチで、角度を変えることができます。(2台)
    【上半身の筋力】

  • エッセンシャルトレーナー

    エッセンシャルトレーナー

    マシーン(重量調節用のプレートスタック型、レックプレスやチェストプレス等)に更なる重量が追加(プレートを設置)できる器具です。

  • クリップカラー

    クリップカラー

    シャフト用のバーベル固定装置(安全装置)。

  • ダンベル(1-10kg)

    7.ダンベル(1-10kg)

    トレーニングの種類やレベル、体調に合わせて、重さを変えてご使用ください。

  • ダンベル(12-30kg)

    8.ダンベル(12-60kg)

    トレーニングの種類やレベル、体調に合わせて、重さを変えてご使用ください。