スタジオプログラムのスケジュール

  • ヨガ(yoga)プログラム
  • ダンベル&コア隔週の火曜日。完全予約制になりました。
  • 立腰整体隔週の火曜日。完全予約制になりました。
  • 「はり・きゅう・アロマ始めました!」
    完全予約制で料金は、一般の方は5,000円、ジム会員は4,500円。

2017.7.1改訂 


スタジオプログラムのご紹介

ダンベル&コアトレーニング

写真準備中

ストレッチ体操の呼吸法から始まり、健康ダンベル体操(ダンベルの重さ女子1kg・男子2kg)で全身を動かし、そこえコアトレ(腹筋背筋を主にした体幹トレーニング)を交えたトータルフィットネスです。

一般(非会員):1,000円
  ※ビジター料金は不要
当ジム会員:600円

【講師】太田  豊

立腰整体

写真準備中

「貴方も立腰(たてこし)体操で、身体も人生も数倍良くしてみませんか」…特に、ぎっくり腰は腰立体操を重ねることにより再発防止に効果的です。

一般(非会員):1,000円
  ※ビジター料金は不要
当ジム会員:600円

【講師】太田  豊

ヨガ/Yoga

ヨガ(担当:関原紗織)

丸まった背中、浅い呼吸普段の姿勢から少し変えてみませんか。身体の気持ちよさからこころの和らぎにつながります。初めての方がメインです。身体の硬い方も大歓迎。お気軽にどうぞ!ヨガマット無料レンタルあり!

全ヨガクラス:75分で充実! ヨガのスケジュールはこちら

初回体験:1,000円
一般(非会員・ドロップイン):1,700円→1,500円
一般(非会員・4回券):6,000円→5,500円
  ※ビジター料金は不要
当ジム会員(ドロップイン):1,000円

【講師】関原紗織

鍼・灸・アロマ

harikyuuaroma

リラクゼーションと疲労回復に、ご利用ください。予約が必要です。

一般(非会員):5,000円
当ジム会員:4,500円