スタジオプログラム

ヨガなどのスタジオプログラム・通常営業再開!

お待たせしました!新型コロナウイルス対策のため休止していた「スタジオプログラム」を再開いたします!


スタジオプログラムのスケジュール

 サンドバックトレーニング 大型モニター導入!

  1. 映像を見ながら、いつでも自由にお好みのスタジオプログラムが選べ、エクササイズか可能になりました。
  2. 映像の種類は「ストレッチ」「エアロビクスダンス」「ピラティス」他が有りますが、要望により追加しますので、お好みのスタジオプログラムでシェイプアップしょう‼

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マシン・フリーウエイト

初心者から中・上級者まで効果的なウエイトトレーニングが可能!

世界トップクラスのトレーニングマシン揃えました!!
トップアスリートの皆さんに充実したフリーウエイトの整備を図りました!!!
インボデー(体組成計)を整備…自分の健康状態をチェックし、計画的なトレーニングやシェイプアップが可能になりました!

※お一人様ずつプログラムを調整しますので、初めての方も安心です!

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野外プログラム

フィールド…白馬の豊富な自然環境を活かし、(グリーンシーズン)にはウォーキング・ランニング・トレルラン・サイクリング、(冬季シーズン)には歩くスキー・スノーシュー・クロスカントリー・バックカントリー等ご利用が可能です。専属トレーナーよりご説明いたします。

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ボディーチェック

インボディー(体組成計)を導入しました。自分の健康状態をチェック!計画的なトレーニング・シェイプアップが可能です。

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パーソナル・トレーニング

プロトレーナー北澤俊哉 氏による「パーソナル・トレーニング」

アスリートコースと健康増進コースの2コースをご用意しています。

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ヨガ

ヨガ開催中

2022年
11月16日(水)
11月23日(水)
11月30日(水)
共に11:00 - 12:15

上記クラスのた、プライベートやお友だち同士やお家族のみのクラスも受付中。

ご予約は前日の18:00までに当ジムにお電話

-TEL-
0261-85-2307

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ヨガ開催中 2022年10月の開催日は、16日(水)、 23日(水)、30日(水)の共に11:00 - 12:15

https://www.instagram.com/hitomi.hidamari/