スタジオプログラム
ヨガなどのスタジオプログラム・通常営業再開！
お待たせしました！新型コロナウイルス対策のため休止していた「スタジオプログラム」を再開いたします！
スタジオプログラムのスケジュール
- ヨガ（yoga）プログラム
- ダンベル&コア…完全予約制になりました。
- 立腰整体…完全予約制になりました。
- サンドバックトレーニング（無料レンタルグローブあり）
- 映像を見ながら、いつでも自由にお好みのスタジオプログラムが選べ、エクササイズか可能になりました。
- 映像の種類は「ストレッチ」「エアロビクスダンス」「ピラティス」他が有りますが、要望により追加しますので、お好みのスタジオプログラムでシェイプアップしょう‼
スタジオプログラムのご紹介
ダンベル＆コアトレーニング
ストレッチ体操の呼吸法から始まり、健康ダンベル体操（ダンベルの重さ女子1kg・男子2kg）で全身を動かし、そこえコアトレ（腹筋背筋を主にした体幹トレーニング）を交えたトータルフィットネスです。
一般（非会員）：1,000円
※ビジター料金は不要
当ジム会員：600円
【講師】太田 豊
立腰整体
「貴方も立腰（たてこし）体操で、身体も人生も数倍良くしてみませんか」…特に、ぎっくり腰は腰立体操を重ねることにより再発防止に効果的です。
一般（非会員）：1,000円
※ビジター料金は不要
当ジム会員：600円
【講師】太田 豊
ヨガ／Yoga
丸まった背中、浅い呼吸普段の姿勢から少し変えてみませんか。身体の気持ちよさからこころの和らぎにつながります。初めての方がメインです。身体の硬い方も大歓迎。お気軽にどうぞ！ヨガマット無料レンタルあり！
全ヨガクラス：75分で充実！ ヨガのスケジュールはこちら
初回体験：1,000円
一般（非会員・ドロップイン）：1,700円→1,500円
一般（非会員・４回券）：6,000円→5,500円
※ビジター料金は不要
当ジム会員（ドロップイン）：1,000円
【講師】関原紗織