マシーン・フリーウエイト

初心者から中・上級者まで効果的なウエイトトレーニングが可能！

世界トップクラスのトレーニングマシン揃えました!!
トップアスリートの皆さんに充実したフリーウエイトの整備を図りました!!!
インボデー（体組成計）を整備…自分の健康状態をチェックし、計画的なトレーニングやシェイプアップが可能になりました！

※お一人様ずつプログラムを調整しますので、初めての方も安心です！

マシーン

有酸素マシーンには、全てテレビ付き！見ながらトレーニングができます！

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  1.トレッドミル

  台の上でウォーキングからランニンクまで行えるひざにやさしい有酸素運動（4台）
  【脂肪燃焼】

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  2.クロス＆ステップマシーン

  両腕と両脚を大きく動かせる有酸素運動。負荷を自由に変更する事ができます。
  【脂肪燃焼】

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  3.エアロバイク

  自転車に乗る運動で、有酸素運動を行います。（2台）
  【脂肪燃焼】

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  4.リカンベントバイク

  高齢者向けのエアロバイクです。（2台）
  【脂肪燃焼】　

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  5.シットアップ

  脚をバーにかけて上体を起こし、お腹を鍛えます。
  【腹直筋】

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  6.バックエクステンション

  「く」の字になった身体を起こし背中を鍛えます。
  【脊柱起立筋】

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  7.レッグプレス

  ヒザの曲げ伸ばしで太ももを中心に鍛えます。
  【大腿四頭筋】

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  8.レッグカール

  伸びたヒザを曲げる動作で太ももの裏を鍛えます。
  【ハムストリングス】

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  9.レッグエクステンション

  ヒザを伸ばす動作で太ももの前を鍛えます。
  【大腿四頭筋】

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  10.ショルダープレス

  腕を持ち上げる運動で肩周りを鍛えます。
  【三角筋】

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  11.チェストプレス

  腕をまっすぐ曲げ伸ばし胸を鍛えます。
  【大胸筋】

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  12.アブダクション

  両ヒザを開く動きで内ももと外ももを鍛えます。
  【内転筋群】【中殿筋】

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  13.ラットプルダウン

  ぶら下がったバーを引き、背中の広範囲を鍛えます。
  【広背筋】

フリーウエイト

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  1.デュアルア ジャスタブル プリー

  100種類以上の種目ができます。
  【多数の部位】

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  2.スミスマシーン1

  安全性を高めた、スクワット、ベンチプレスなど数種類の種目ができます。
  【多数の部位】

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  2.スミスマシーン2

  スミスマシーンの安全装置

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  3.スクワット

  主に下半身の筋力を鍛えますが、全身の筋力強化やダイエットにもお勧めです。
  【大殿筋】【大腿四頭筋】　【ハムストリングス】など

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  3.スクワット2

  スクワットラックの安全装置

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  4.スパインベンチ

  ベンチプレス。バーを上下させ上半身をバランスよく鍛えます。
  【上半身の筋力】

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  5.フラットベンチ

  女性向けのベンチプレス。バーを上下させ上半身をバランスよく鍛えます。
  【上半身の筋力】

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  6.アジャスタブルベンチ

  ダンベルを用いる時に使用するベンチで、角度を変えることができます。（2台）
  【上半身の筋力】

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  エッセンシャルトレーナー

  マシーン（重量調節用のプレートスタック型、レックプレスやチェストプレス等）に更なる重量が追加（プレートを設置）できる器具です。

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  クリップカラー

  シャフト用のバーベル固定装置（安全装置）。

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  7.ダンベル（1-10kg）

  トレーニングの種類やレベル、体調に合わせて、重さを変えてご使用ください。

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  8.ダンベル（12-60kg）

  トレーニングの種類やレベル、体調に合わせて、重さを変えてご使用ください。

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  プラットフォーム

  ウエイトリフティングやパワーリフティング等パワー系の種目のトレーニング用です。

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  パワーリフティング用バンパープレート及びラック

  ウエイトリフティングやパワーリフティング等パワー系の種目のトレーニング用です。

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  移動式大型カガミ

  自分のフォーム等が、あらゆる種目と場所で確認できます。